Biscuits à la citrouille Recette sans gluten, sans produits laitiers (sans caséine) et hypotoxique.

PORTIONS : 20



INGRÉDIENTS BIOLOGIQUES

  • 240 g (1 1/2 tasse) de farine tout usage La Merveilleuse
  • 50 g (1/2 tasse) de flocons de quinoa
  • 5 ml (1 c. à thé) de poudre à pâte
  • 1 ml (1/4 c. à thé) de bicarbonate de soude
  • 1 ml (1/4 c. à thé) de sel
  • 5 ml (1 c. à thé) de cannelle moulue
  • 100 g (1/2 tasse) d’huile d'olive douce
  • 100 g (1/3 tasse) de miel
  • 1 oeuf moyen (45 g)
  • 5 ml (1 c. à thé) de vanille
  • 250 g (1 tasse) de purée de citrouille
  • 100 g (1/2 tasse) de pépites de chocolat mi-sucré
  • 50 g (1/3 tasse) de graines de citrouille

PRÉPARATION

  1. Dans un bol, mélanger la farine, les flocons de quinoa, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude, le sel et la cannelle moulue.
  2. Dans un autre bol, mélanger l’huile, le miel, l’oeuf, la vanille et la purée de citrouille.
    Brasser vigoureusement à l’aide d’un fouet.
  3. Incorporer le mélange sec aux liquides et bien brasser le tout à l’aide d’une cuillère de bois. Ajouter ensuite les pépites de chocolat et les graines de citrouille.
  4. Couvrir la pâte et laisser reposer au réfrigérateur de deux à trois heures.
  5. Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).
  6. Déposer la pâte à l’aide d’une cuillère sur une plaque recouverte d’un papier parchemin.
    Aplatir les biscuits à l’aide d’une fourchette mouillée.
  7. Cuire au four sur la grille centrale, 20 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.
  8. Retirer les biscuits délicatement à l’aide d’une spatule et laisser refroidir sur une grille.
Recette de Biscuits à la citrouille sans gluten et sans produits laitiers de Cuisine l'Angélique.

Une recette à savourer à l'Halloween, mais aussi tout au long de l'année !


CAPSULE SANTÉ

On oublie souvent d’intégrer la citrouille à notre menu... on en fait toutefois de belles décorations d’Halloween! Sachez que la citrouille est très nutritive, riche en antioxydants, dont le bétacarotène qui contribue à lui donner cette belle couleur orangée. Les graines de citrouille, quant à elles, sont source de fer, magnésium, cuivre et zinc. De plus, elles contiennent des phytostérols, reconnus pour leurs bienfaits sur la santé cardiovasculaire.
Lire aussi l'article : Courges et citrouilles, une richesse pour la santé