Gaufres salées à la patate douce Recette sans gluten, sans produits laitiers (sans caséine) et végétarienne.

PORTIONS : 6 GAUFRES


INGRÉDIENTS BIOLOGIQUES

  • 1 grosse patate douce (340 g)
  • 2 œufs moyens
  • 120 g (1/2 tasse) de boisson végétale au choix
  • 50 g (1/4 tasse) d’huile d’olive légère
  • 135 g (1 tasse) de farine tout usage La Merveilleuse
  • 5 ml (1 c. à thé) de poudre à pâte
  • 5 ml (1 c. à thé) de poudre d’oignon
  • 3 ml (1/2 c. à thé) de sel
  • 15 ml (1 c. à soupe) de persil frais haché

PRÉPARATION

  1. Éplucher la patate douce et la couper en cubes.
  2. Faire cuire les cubes à la vapeur jusqu’à ce qu’ils soient complètement mous.
  3. Pendant ce temps, dans un bol, mélanger les œufs, la boisson végétale et l’huile.
    Mettre de côté.
  4. Une fois les patates cuites, piler celles-ci pour créer une purée lisse et ajouter cette purée au mélange liquide fait précédemment.
  5. Dans un autre bol, mélanger la farine, la poudre à pâte, la poudre d’oignon et le sel.
  6. Combiner le mélange sec et celui liquide jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène.
  7. Ajouter le persil et bien incorporer celui-ci.
  8. Dans un gaufrier préalablement chauffé et huilé, cuire les gaufres.
    Entre chaque cuisson, pour obtenir de bonnes gaufres croustillantes, badigeonner légèrement la surface de cuisson du gaufrier avec de l’huile.
Recette de Gaufres salées à la patate douce sans gluten et sans produits laitiers de Cuisine l'Angélique.

Nutritives, savoureuses et colorées, ces gaufres constituent un repas parfait et rapide à préparer.


La version salée des gaufres se savoure en entrée ou en plat principal. Accompagnez-les d’une salade verte et vous obtiendrez un repas original et délicieux. C’est aussi un excellent moyen d’ajouter des légumes dans votre assiette, puisque la pâte est composée en partie de patates douces.


VARIANTE

Vous pouvez les garnir de saumon fumé, œuf poché, yogourt nature, fromage, ou ce qui vous fait rêver… les possibilités sont infinies !