Gâteau mousse choco-cajou Recette sans gluten, sans produits laitiers (sans caséine) et hypotoxique
Par : Cuisine l'Angélique
PORTIONS : 10
Nécessite un moule à charnière de 23 cm (9 po) de diamètre
INGRÉDIENTS BIOLOGIQUES
Génoise :
- 70g (1/2 tasse) de farine tout usage La Merveilleuse
- 25 g (1/4 tasse) de cacao
- 5 ml (1 c. à thé) de poudre à pâte
- 1 ml (1/4 c. à thé) de sel
- 3 oeufs larges (blancs séparés des jaunes)
- 100 g (1/2 tasse) de sucre de canne
- 50 g (1/4 tasse) d'huile d'olive douce
- 3,5 ml (3/4 c. à thé) de vanille
- 3,5 ml (3/4 c. à thé) d'essence d'amande
- 2,5 ml (1/2 c. à thé) de crème de tartre
Mousse choco-cajou
- 280 g (2 tasses) de noix de cajou
- 160 g (1/2 tasse) de sirop d'érable
- 30 ml ( 2 c. à soupe) de boisson végétale, au goût
- 30 g (1/3 tasse) de cacao
- 5 ml (1 c. à thé) de vanille
- 120 g (1/2 tasse) d'eau
- 5 ml (1 c. à thé) d'agar-agar en poudre
PRÉPARATION
Génoise :
- Préchauffer le four à 165 °C (325 °F). Huiler et enfariner un moule à charnière de 23 cm (9 po) de diamètre.
- Dans un bol, tamiser ensemble la farine, le cacao, la poudre à pâte et le sel. Réserver.
- Dans un moyen bol, battre les jaunes d'oeufs à l'aide d'un batteur électrique. Ajouter graduellement le sucre de canne et continuer de battre jusqu'à l'obtention d'un mélange onctueux (environ 3 minutes). Ajouter ensuite l'huile, la vanille et l'essence d'amande et battre de nouveau.
- Ajouter graduellement les ingrédients secs et battre de nouveau, jusqu'à l'obtention d'un mélange lisse et homogène.
- Dans un autre bol, monter les blancs d'oeufs en neige. Commencer à battre doucement, ajouter la crème de tartre, puis battre à vitesse haute du mélangeur jusqu'à l'obtention de pics fermes.
- Incorporer les blancs d'oeufs au premier mélange en pliant délicatement à l'aide d'une spatule.
- Verser la pâte dans le moule et cuire sur la grille centrale du four de 25 à 30 minutes, ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au milieu en ressorte propre.
- Retourner le gâteau sur une grille et le laisser refroidir sans le démouler.
Mousse choco-cajou :
- Faire tremper 2 heures les noix de cajou, puis les égoutter dans une passoire.
- Déposer les noix dans le récipient du mélangeur. Ajouter le sirop d'érable, la boisson végétale, le cacao et la vanille. Réserver.
- Dans une petite casserole, mélanger ensemble l'eau et l'agar-agar et bouillir environ une minute.
- Verser ce mélange sur celui des noix de cajou. Utiliser une spatule pour bien récupérer tout le mélange (l'agar-agar aura légèrement collé aux parois de la casserole). Passer au mélangeur jusqu'à l'obtention d'une purée lisse.
- Verser ce mélange sur le gâteau refroidi, toujours dans le moule, et réfrigérer un minimum de 6 heures.
Ce gâteau mousse épatera tous vos invités!
CONSEIL PRATIQUE
* Au moment de servir : Recouvrir généreusement le gâteau de copeaux de chocolat. Délicieux avec des framboises et une feuille de menthe. Ce petit agencement coloré apporte également une touche esthétique à votre gâteau, digne d'un grand chef!
VALEUR NUTRITIVE
250 CaloriesPar portion
- 18 %Lipides: 12 g
- Saturés 2,5 g
13 %Trans 0,1 g - Polyinsaturés: 2 g
- Oméga-6: 2 g
- Oméga-3: 0,1 g
- Monoinsaturés: 6 g
- Cholestérol: 40 mg
- 3 %Sodium: 80 mg
- 11 %Glucides: 33 g
- 12 %Fibres: 3 g
- Sucres: 19 g
- Protéines: 7 g
- 2 %Vitamine A
- 2 %Vitamine C
- 6 %Calcium
- 20 %Fer
- 35 %Cuivre
- 40 %Magnésium
- 50 %Manganèse