Bûche de Noël choco‑framboises Recette sans gluten, sans produits laitiers (sans caséine) et hypotoxique
Par : Cuisine l'Angélique

PORTIONS : 10
INGRÉDIENTS BIOLOGIQUES
- 105 g (3/4 tasse) de farine tout usage La Merveilleuse
- 30 g (1/3 tasse) de cacao*
- 5 ml (1 c. à thé) de poudre à pâte
- Une pincée de sel
- 3 oeufs moyens (135 g) (séparer les blancs des jaunes)
- 2,5 ml (1/2 c. à thé) de crème de tartre
- 160 g (1/2 tasse) de sirop d’érable
- 75 ml (5 c. à soupe) d’eau
- 5 ml (1 c. à thé) de vanille
- 185 g (3/4 tasse) de confiture de framboises
- Sucre à glacer
PRÉPARATION
- Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).
- Dans un bol, tamiser ensemble la farine, le cacao, la poudre à pâte et le sel. Faire un puits au centre et ajouter les jaunes d’oeufs, le sirop d’érable, l’eau et la vanille. Battre à la vitesse maximale du batteur électrique ou encore au mélangeur sur socle, muni d'un batteur plat, à vitesse moyenne, environ cinq minutes.
- Dans un autre bol, monter les blancs d’oeufs en neige. Commencer à battre doucement, ajouter la crème de tartre, puis battre à vitesse maximale jusqu’à l’obtention de pics fermes.
- Incorporer les blancs d’oeufs au premier mélange à l’aide d’une spatule, en pliant la pâte délicatement.
- Déposer le tout sur une plaque à biscuits recouverte d’un papier parchemin et étendre la pâte à la spatule uniformément afin d’obtenir un rectangle de 25 cm X 35 cm (10 X 14 po).
- Cuire sur la grille centrale du four environ 12 à 13 minutes, ou jusqu’à ce qu’une légère pression du doigt ne laisse aucune empreinte.
- Retourner sur un linge à vaisselle qui aura été préalablement saupoudré de sucre à glacer. Retirer délicatement le papier parchemin, rouler le gâteau sans trop serrer et laisser reposer quatre minutes.
- Dérouler le gâteau, étendre la confiture de framboises et rouler de nouveau. Déposer dans une assiette de service, saupoudrer de sucre à glacer ou garnir d’un glaçage au goût! Ma suggestion: le glaçage sept minutes


CONSEIL PRATIQUE
Lien vers la fiche recette du glaçage recommandé :
* Cacao: Je vous recommande fortement de peser le cacao car j’ai observé que les différents type de cacao sur le marché n’ont pas tous la même densité. Ceci a pour résultat de vous donner, pour 80 ml (1/3 tasse), une variante vraiment marquée au niveau du poids. Par exemple, deux marques différentes de cacao me donnaient respectivement, pour 80 ml (1/3 tasse), 30 grammes pour l’un et 23 grammes pour l’autre. Le cacao contribue à l’épaississement de la pâte et une aussi grande différence en poids a un impact majeur sur la réussite de votre recette.
VALEUR NUTRITIVE
150 CaloriesPar portion
- 3 %Lipides: 2 g
- saturés 0,5 g
3 %trans 0 g - Polyinsaturés: 0,4 g
- oméga-6: 0,2 g
- oméga-3: 0,1 g
- Monoinsaturés: 0,8 g
- Cholestérol: 50 mg
- 3 %Sodium: 65 mg
- 11 %Glucides: 33 g
- 4 %fibres: 1 g
- sucres: 22 g
- Protéines: 3 g
- 2 %Vitamine A
- 20 %Vitamine C
- 6 %Calcium
- 8 %Fer
- 10 %Magnésium
- 45 %Manganèse
- 20 %Riboflavine