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Le mot de Caroline
La santé n'est-il pas le plus beau cadeau que je puisse nous souhaiter pour cette nouvelle année qui s'amorce en beauté ? La santé nous donne ensuite « les ailes », l'élan, l'énergie pour cheminer avec entrain dans la vie et y mordre à pleines dents !
Comme le disait Hippocrate, considéré comme le père de la médecine : « nous sommes ce que nous mangeons ». À nous, maintenant, de choisir qui nous serons ! |
Que 2016 soit empreint de bonheur, de joie et d'amour ! Que votre alimentation saine vous donne des ailes !
Quant à moi, je continuerai de vous concocter de délicieuses recettes santé originales afin de vous régaler tout en égayant vos menus.
AINSI, CE MOIS-CI :
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Soupe courge et crevettes
Je vous ai notamment concocté une soupe-repas courge et crevettes à la fois surprenante et réconfortante !
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Pain aux bananes
Redécouvrez avec gourmandise ce grand classique. Sans oeuf et sucré au miel, il honorera tout autant vos déjeuners que vos collations ou vos desserts !
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Chocolat chaud «maison»
Quoi de plus agréable, après une sortie en plein air, que de se réchauffer en sirotant un bon chocolat chaud bien fumant ?
Vous verrez, les enfants comme les grands en redemanderont !
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Le miel est un formidable remplacement au sucre raffiné. C’est un aliment entièrement naturel riche en énergie composé de deux sucres simples ( fructose et glucose). Facile à digérer, le corps l’assimile directement.
Utilisez-le dans vos recettes, il contient des antioxydants qui protègent votre système immunitaire. Pas étonnant qu’il soit utilisé pour aider le mal de gorge et le rhume ! Le miel présente aussi de nombreuses propriétés curatives.
Voici un article intéressant qui vous informe sur
« 8 bienfaits surprenants du miel » :
- C’est un édulcorant naturel
- Renforcez votre système
immunitaire
- Apaisez le mal de gorge
- Guérir de la gueule de bois
- Combattez l'insomnie
- Améliorez vos performances
athlétiques
- Guérissez coupures et brûlures
- Hydratez la peau et les cheveux
Un autre article intéressant :
«Pourquoi mettre le miel au menu »
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